آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

دیپ با دستگاه کمکی

Assisted Dip

ویدئوی آموزشی دیپ با دستگاه کمکی

عضله اصلیپشت بازو

سطحمبتدی

تجهیزاتدستگاه کمکی (اسیست)

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.