آموزش حرکت ویدئوی آموزشی
راه رفتن چرخ دستی با شریک
Partner Wheelbarrow Walk
- عضلهٔ هدف
- سرشانه
- سطح حرکت
- ثبت نشده
- تجهیزات موردنیاز
- ثبت نشده
ویدئوی آموزشی راه رفتن چرخ دستی با شریک
مشخصات حرکت
عضله اصلیسرشانه
سطحثبت نشده
تجهیزاتثبت نشده
راهنمای حرکت راه رفتن چرخ دستی با شریک
توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.
اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.
در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.
حرکت های همین عضله
اسنچ با کتل بلپیشرفته
ایستادن روی دست با کمک شریکثبت نشده
تراستر با کتل بلمتوسط
ترکیش گت آپ (بلند شدن ترکی با کتل بل)متوسط
جرک با کتل بلمتوسط
جمع کردن کتف با مینی بندمبتدی